Chiedi a un monicano -runner destinato a camminare

ciao! È passato troppo tempo da quando ho fatto una domanda a un monicano, ma sono tornati!

Ecco le domande di oggi:
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Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
Cinque esercizi della parte inferiore del corpo per i corridori! Prova questo rapido allenamento per la forza a casa per le gambe, i fianchi e i glutei. Nessuna attrezzatura necessaria.

Ponte gluteo
Kicks Donkey – Lati alternativi
Clamshells – Lati alternativi

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1. Come faccio a trattare con gli amici dandomi fatica a correre invece di uscire con loro?

2. Come faccio a trattare con le chiamate di gatto e i clacson in corsa?

3. Il dottore dice che non posso più correre! Aiuto!!!

Inviami un’e -mail le tue domande a RuneAtrepeat su Gmail.com o lasciarle nei commenti

Il video mi ha interrotto ma hai qualche consiglio o parole di incoraggiamento per il nostro amico che deve camminare invece di correre ora?

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