dopo molta deliberazione ho scelto di provare la dieta Atkins. Non credo di mangiare proteine sufficienti e forse un po ‘di carne rossa mi farebbe bene. Quindi sto aumentando l’assunzione di carne, oltre a sbarazzarmi della frutta e dei carboidrati. Best ora sto scongelando un po ‘di carne per stasera.
Resta sintonizzato per un post di cena estremamente carnoso!
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Questo fine settimana ho raggiunto il negozio di alimenti per la salute e il benessere regionale per alcune nuove polvere proteiche. Non potevo scegliere con un sapore, quindi ho cinque pacchetti privati da provare. Questi sono tutti polvere Spiru-Tein.
Spiru-tein in polvere = riso, pisello e proteine di soia
Oggi ho mescolato il sapore del Giubileo delle ciliegie con ghiaccio, latte di mandorle, semi di chia, blubi e una piccola manciata di spinaci. Wtf. Questo è stato fantastico. Potrei essere molto stupito dal momento che non ho utilizzato alcun tipo di polveri nei miei frullati, quindi lasciami provare un po ‘di più prima di dedicare a un sapore, ma seriamente è stato buono.
Prima del mio frullato ho fatto una corsa/camminata di 4 miglia. Mi sentivo pigro sulle colline e non mi importava di spingerlo.
Allo stesso modo sto iniziando un nuovo round di 30 giorni distrutti oggi! Ci sono anche molte cose per un post, tornerò tra un po ‘!
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