il primo creduto che mi sia andato con la testa quando ho deciso di prendermi una settimana fuori dalla corsa è stato: “Oh no! Non potrò perdere peso ora! ”
Ma capisco che non è vero. Non devi correre per perdere peso.
I miei ultimi video
Athleta Running Shorts Review.mp4
Nessun pantaloncini da corsa per le donne. Nuova valutazione di Athleta Hiit It 9 in pantaloncini in -insam.
Altri video
0 secondi di 8 minuti, 21 secondi
Prossimo
Marathon Training Day 5
04:34
Abitare
00:00
08:21
08:21
Ho davvero iniziato molto per perdere peso camminando. Ho fatto passeggiate con il mio amico e passeggiate sul tapis roulant. Almeno inizialmente, tutto ciò che ho fatto è stato camminare: non ho nemmeno modificato il mio mangiare per un po ‘, così come ho perso peso.
Quindi, per quanto il mio cuore stia soffrendo così come mi sento stressato per non correre, capisco che posso ancora raggiungere i miei obiettivi.
Cose che posso fare per rimanere in pista mentre sono fuori di corsa:
– Assicurati di camminare ancora o ellittico per un’ora al giorno (nei giorni in cui stavo per correre)
– Non fornire ogni speranza e non solo mangiare i miei dolori per sabotarmi
– Concentrati sull’allenamento della resistenza, sui DVD e su altri esercizi
Capisco una grande quantità di persone che hanno perso peso con il piano dietetico e l’esercizio fisico, tuttavia non hanno funzionato affatto. Ora, voglio sicuramente ricominciare a correre il più presto possibile, tuttavia questo è da quando mi piace, non dal momento che è l’unico modo!
Contrariamente al mio ultimo post, Ben è super solidale e stavo cercando di essere un po ‘di lingua nella guancia. Mi ha persino aiutato lo stretching questa mattina …
Dopo una passeggiata piovosa con i cani sono tornato a casa per tagliare l’anguria che mia madre ha comprato. Dato che ne stavo mangiando così tanto, ho deciso di fare un’insalata di frutta per pranzo. Ho stratificato yogurt, cottage, frutta, cereali e noci. Dopo questa foto ho dovuto trasferirla in una ciotola più grande poiché desideravo mescolarla e aggiungere più cereali?
Ben e io sono attualmente all’AAA cercando di riparare alcune cose di registrazione dei veicoli estremamente frustranti. Il veicolo di Ben è in MD, tuttavia ha bisogno di un’ispezione di SMOG CA per rinnovare la registrazione. Il CA DMV è chiuso oggi così come ogni volta che telefoniamo, finiamo per ottenere le informazioni sbagliate. ..
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua con questi:
semplici patate smerlate con ricetta di broccoli
semplici patate smerlate con ricetta di broccoli
Semplici patate smerlate con swap di ricette di luce broccoli. Ricetta potluck per pasto per la casa per la casa piena di verdure
Esattamente come fermare un hack di cattiva abitudine – 126
Esattamente come fermare un hack di cattiva abitudine – 126
Tecnica per smettere di mangiare, abbuffarsi o un’altra cattiva abitudine. La migliore punta alimentare intuitiva per aiutarti a abbandonare il piano dietetico a
Soluzione alle tue preoccupazioni in esecuzione B Video
Soluzione alle tue preoccupazioni in esecuzione B Video
Ciao! Nuovo video ora sul canale TV RER Instagram! L’ho diviso in 2 video per rendere più facile scoprire la risposta
La corsa è il metodo migliore per perdere peso ma …
La corsa è il metodo migliore per perdere peso ma …
Esattamente come perdere peso correndo e godersi il viaggio. Suggerimenti per perdere peso con la corsa. Esattamente come divertirsi a correre e sentirsi gooPerché non corro sulla sabbia come fai tu
Perché non corro sulla sabbia come fai tu
Correre sulla sabbia è ottimo per te. Ci sono benefici per correre sulla sabbia morbida in spiaggia, tuttavia, mantenendo un elenco
Esattamente come utilizzare la tecnica Run / Walk per lunghe corse
Esattamente come utilizzare la tecnica Run / Walk per lunghe corse
Esattamente come utilizzare la tecnica Run/Walk per l’allenamento della maratona a lungo termine. Dolcetto a mezza maratona e addestramento completo. Perché correre/camminare m
⚡ di Shareaholic
.