ciao! Mi sono svegliato nel cuore della notte sentendomi di nuovo un po ‘malato. Quindi, quando mi sono alzato stamattina non ero sicuro di cosa stesse succedendo con il mio corpo. Semplicemente non mi sentivo al 100%, ma non potevo davvero mettere il dito sopra. Ho preso la mia temperatura e diceva 97.3, il che implica solo che sono morto dentro ma lo sapevo già.
Quindi, ho dovuto farmi quella domanda di vecchia setta –
I miei nuovi video
Suggerimenti per maschere per correre e camminare fuori
Face Mask per correre e camminare fuori durante il focolaio del coronavirus.
Hai bisogno di indossare una maschera? Quale maschera è la migliore per corridori e camminatori?
Dai un’occhiata alla mia scelta migliore per una maschera.
Inoltre le raccomandazioni del CDC su quando indossare una maschera e che tipo durante l’epidemia di Covid19.
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per correre o non correre …
La linea guida n. 1 della corsa mentre è malato è “se è nel petto dovresti riposare”.
E non ho problemi al petto (al di fuori di quel piccolo cuore nero, ma non credo che sia un problema medico).
La regola n. 2 è prima chiederti “La corsa ti farà sentire meglio o peggio?”
Ho scelto di correre non mi farebbe sentire peggio, ma avrei tagliato la mia corsa pianificata e mi sarei ripreso. Inoltre Mizuno mi ha appena inviato nuovi attrezzi per testare e dovevo correre per la causa. (La causa è rer, ciao.)
Ho fatto 7 miglia nel Mizuno Evo Cusoris (dalla loro formazione minima). Finora li sto scavando, molto leggero.
Post Run mangia.
A proposito di uova …
Ieri sera – hai mai sentito il termine “La colazione per cena ti renderà più sottile”. ?
Probabilmente non a meno che tu non mi segua su Instagram perché l’ho appena inventato. Prego.
Remix di dessert casuale – zucca, yogurt per torta di carote, cereali, semi di girasole.
Presumo che tu in qualche modo “ottieni” i social media se stai leggendo un blog e stai diligentemente bloccando le mie ricette e allenamenti casuali (grazie). Ma nel caso in cui avessi bisogno di un corso Crash l’ho visto l’altro giorno e ho pensato che fosse divertente:
25 Days of Fitness Challenge – Giorno 4
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