Buon venerdì !!!
Oggi è il tuo ultimo giorno di scuola o il lavoro prima delle vacanze?! Fino al 2013?!
I miei ultimi video
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Altri video
0 secondi di 1 minuto, 45 secondi
Prossimo
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
04:49
Abitare
00:00
08:21
01:45
Questa mattina ho incontrato uno dei formatori con cui lavoravo per una sessione TRX. Una società mi sta inviando un modello di casa e volevo un tutorial. Quindi, la mia amica Sarina mi ha dato una sessione di allenamento del TRX. Accidenti! È dura!
Per coloro che non sanno … TRX è un sistema di allenamento delle sospensioni in cui si utilizza il tuo peso corporeo e l’equilibrio per l’esercizio.
Pensavo di avere un equilibrio decente, ma oggi ero piuttosto fuori. Perderei l’equilibrio o avrei bisogno di fare una pausa. Continuavo a sentirmi frustrato e Sarina mi diceva: “Non essere così difficile con te stesso”. storia della mia vita.
Tranne che diciamo: “Non essere così difficile, te stesso”.
Comunque, è stato difficile ma divertente! Sono entusiasta di provarlo a casa, quindi non mi prendo di nuovo un tale sciocco in palestra.
Cinque preferiti del venerdì….
1. Ho finito le pere che Harry e David mi hanno mandato e sto ancora sognando di loro. Sto seriamente pensando di acquistarne un po ‘per me stesso, ma mi sento un po’ come se facessi un regalo?
2. Mettere insieme il mio calendario di gara per il prossimo anno mi sta diventando così eccitato!
3. Condimento preferito – Ho messo il ketchup sul mio ketchup.
4. Le passeggiate serali sono l’unica cosa che mi tiene sano di mente, quindi anche Maglia Tigres UANL se è freddo esce per almeno un miglio.
5. Sono nato nel secolo sbagliato. Jezebel aveva un articolo che 100 anni fa il New York Times ha affermato che Elsie Scheel era la donna perfetta a 5’7 e 171 sterline. Dio la benedica.
Stavano cercando una donna che assomigliava più a stretto il corpo di Venus de Milo. Posso apprezzare quella (fonte di immagine)
Domanda: qual è il tuo programma di vacanze per le vacanze?
Qual è stata la tua cosa preferita questa settimana?
Sei troppo duro con te stesso? smettila.
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere
Continua con questi:
5 domande da porsi quando vuoi smettere o saltare un allenamento
5 domande da porsi quando vuoi smettere o saltare un allenamento
Come sapere se dovresti spingere la tua corsa o divertirti. 5 suggerimenti da sapere quando hai bisogno di una pausa in esecuzione o
I TOE-D You Marathon Training non è uno scherzo
I TOE-D You Marathon Training non è uno scherzo
I TOE-D You Marathon Training non è carino! Le nuove scarpe da corsa falliscono … Le ho appena prese e le ho indossate per una breve corsa
Calendario di allenamento per corridori con esercizi e suggerimenti – dicembre 2019
Calendario di allenamento per corridori con esercizi e suggerimenti – dicembre 2019
Calendario di allenamento e in esecuzione per dicembre. Calendario stampabile gratuito per nuovi corridori con esercizi di peso corporeo e runnin
le migliori affermazioni per i corridori
le Maglia Nazionale di calcio della Galles migliori affermazioni per i corridori
Ecco un elenco di 51 affermazioni positive per i corridori. Ho menzionato questi su Instagram oggi perché potresti non renderti conto
mezza maratona in 10 settimane di piano di allenamento e Maglia Real Madrid lista di imballaggi e suggerimenti
mezza maratona in 10 settimane di piano di allenamento e lista di imballaggi e suggerimenti
Piano di allenamento di mezza maratona. Programma di mezza maratona gratuita di 10 settimane W Wcon giorni di corsa e allungamento. Elenco di imballaggio del giorno della gara e
Corri più veloce: il tuo mantra
Corri più veloce: il tuo mantra
Corri più veloce con un mantra. Il modo migliore per correre più veloce è andare avanti e rimanere positivi. Scegli un mantra in esecuzione con th
⚡ di Shareaholic
.