Ho discusso all’inizio di quest’anno che volevo tornare agli aggiornamenti del blog in esecuzione quotidiana. Ma c’erano diversi dossi che si sono messi in mezzo … stare ad Airbnbs, poi la casa del mio amico e infine la pandemia di Covid19 ha influito sia sulla mia corsa, mangiando e blogging.
Quindi, mentre correvo e mangiavo … Non lo ho documentato per condividere su Run Eat Repeat perché è disordinato.
Poi, mi sono ricordato: sono disordinato. Sono sempre stato disordinato!
Quando ho iniziato questo blog di Lil Ol ‘Running, stavo usando le foto di qualità più tragica e pubblicando foto di cibo poco appetizzanti e selfie poco lusinghieri come se stessi cercando di vincere il primo posto nel peggior blog di sempre.
Proprio come nella corsa, sto solo gareggiando contro me stesso. E per fortuna (?) Ho impostato la barra molto bassa all’inizio, quindi non dovrei impedirmi di pubblicare aggiornamenti quotidiani perché non sono foto di ricette perfettamente curate o scatti di azione.
Un aggiornamento quotidiano del mio viaggio di allenamento della maratona è il modo migliore per condividere ciò che è davvero addestrare per una maratona. Quindi sei stato avvertito: il diario da corsa quotidiano è tornato, sarà divertente (si spera) e non sarà di fantasia (ovviamente).
Questa volta farò aggiornamenti video perché mi piace parlare con te e fare il check -in prima o dopo una corsa.
Per ora mira ad aggiornare ogni giorno per 90 giorni, sono circa 12 settimane di distanza. (La maggior parte dei piani di allenamento della maratona sono da 16 a 20 settimane a seconda dei tuoi obiettivi, della base di fitness e dell’esperienza. Sto iniziando con una base e devo rimanere flessibile sulla gara che correrò perché numerose gare vengono ancora annullate o riprogrammate.)
12 settimane o 90 giorni non sono la fine del mio piano di allenamento della maratona perché non sono sicuro che la mia gara di porta sarà annullata (è prevista per ottobre al meglio ora – ma le cose cambiano quotidianamente). Molti probabilmente sarà una gara virtuale quest’anno. Quindi devo essere aperto e flessibile su questo ciclo di allenamento. E per ora sto solo prendendo l’obiettivo di fare il check -in per circa 12 settimane perché è fattibile e ragionevole e perché dovrò aggiornare i miei obiettivi di allenamento e gara poiché otteniamo molte più informazioni sugli eventi di gestione per quest’anno e il prossimo.
Per ora il mio obiettivo di corsa è allenarsi per una maratona in ottobre. Se la gara è virtuale, ok. Se è cancellato, ok. Se trovo un evento di persona a novembre o DEC, potrei passare a quello.
E il mio obiettivo di blog è quello di presentare la mia formazione ogni giorno per i prossimi 90 giorni. [*Tranne la domenica … Sto pensando di togliermi la domenica dai social media e dai blog. Quel giorno potrebbe cambiare a seconda della settimana.]
Ho voluto riavviare e mangiare aggiornamenti per un po ‘e ho scelto di premere i record questa mattina e iniziare a metà settimana. Quindi eccolo qui: il primo giorno dell’allenamento della maratona.
Marathon Training Day 1
Altri video
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Allenamento core in piedi da 4 minuti per i corridori
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Abitare
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