ciao! Oggi ho preparato un frullato ecologico molto semplice che necessita solo Maglia AC Milan di 3 ingredienti. Inoltre, sono tutti componenti che tutti riconosceranno, quindi non hai bisogno di colpire il mercato degli agricoltori in Perù per la polvere biologica della Chia-Spiruca-Goji-Berry coltivata su un lato monte e fecondato da capre infantili.
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Sono un fan di Fast Smoothies con una manciata di spinaci per aggiungere alcune vitamine aggiuntive. Inoltre, questa ricetta non richiede polvere proteica perché ho utilizzato latte non grasso che ha 11 grammi di proteine per porzione.
In passato ho preparato frullati ecologici con un’opzione di latte non casearia, tuttavia la cosa è che non hanno molta proteina. Il latte da latte può includere circa 6 volte la quantità di calcio come bevande di soia, circa 8 volte la proteina delle bevande di mandorle.
Ricetta di frullati ecologici super semplice
Ingredienti: 1 banana matura, 1 tazza di latte, enormi spinaci, ghiaccio.
Miscela. Bere. Ripetere.
Opzionale: aggiungere semi di lino, burro di arachidi o semi di chia per proteine aggiuntive e fibre.
Ho utilizzato il latte A2 per questo, tuttavia non è addolcito. Puoi utilizzare il tuo latte da latte preferito e dovrebbe funzionare alla grande.
Domanda: quando è stata l’ultima volta che hai avuto un frullato?
Io: questa mattina.
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