Non ho “regole alimentari” come negli alimenti che non mi permetto di mangiare. Sono venuto in un posto piuttosto freddo su queste cose.
Ma c’è una politica a cui trattengo con entrambe le mani del mio uomo fino al giorno in cui morirò =
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Il dessert deve avere cioccolato o è solo uno spuntino.
Questa è anche un’altra buona teoria dei dessert …
Comunque. Ho una piccola ricetta per snack da mangiare pulita per te oggi …
Ricetta croccante di bacche per una
Ricetta pulita, senza glutine, senza cioccolato, snack.
Ingredienti:
Berries da 3/4 di tazza – Ho usato bacche Maglia Kawasaki Frontale congelate dal mix antiossidante di Costco
1 mucchio TB. Burro di noci – PB, semi di girasole, mandorle …
1 TB. Polvere di proteine-Questa è la mia sostituzione dello zucchero in quanto è sah-weet!
2 TB. OATS – Usa il glutine gratuito se ti piace quella cosa
Indicazioni: riscaldare il forno a 350 gradi. Metti le bacche in una piccola teglia o ramekin in forno.
Smash avena, polvere proteica e burro di noci insieme. Questo deve essere friabile.
Versare sgretolamenti sopra le bacche. Cuocere 15 minuti o fino a quando il topping è marrone.
Top con una pallina di yogurt greco al miele e divertiti!
Divertiti!
Domanda: il tuo dessert deve includere cioccolato o un altro sapore?
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